[...] tam zmieniają i dodają cytowania, ale nie tego artykułu przeglądowego, ale tych artykułów z pracy eksperymentalnej, dzięki temu mają później ze sto pozycji w bibliografii. No i jeszcze Zabstyl ciekawe co promotor powie, bo mi tam kazał trochę poprawiać, no ale do obrony jeszcze trochę jest, ale dobrze to systematycznie robić, wtedy mniejszy stres
[...] serii idzie i siła bardzo szybko rośnie co mnie bardzo dziwi, bo gdy ćwiczyłem tylko w poniedziałki siła słabo rosła, problem w tym że w czwartek na 2 treningu lekko czuję jeszcze domsy, czy to znaczy że powinienem dać jej dłużej odpocząć? Dodam że siła rośnie, tylko zastanawia mnie czy gdybym robił klate co 4 dni gdy by mnie już nie bolała to [...]
[...] SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim Allnutrition Citruline - porcja przed treningiem kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym i kolarskim. Coś jeszcze pewnie podjem w nocy, żeby była jutro moc na czasówce :-D
tą łysinę to tylko ty widzisz kolego, za młody jesteś jeszcze na łysienie... skup się na diecie i zrzuceniu kilogramów. reszta jest ok. Ja mam 34 lata i tak jak kolega wyzej napisał... w tym wieku to już lecą lawinowo, załamka normalnie... jeszcze nie ma problemu ten któremu łysina pasuje, mi z moją małą jajowatą głową dramat kurła. ale co [...]
[...] do klatki (ale to będzie 1-2 powt w serii...) czy robić do czoła a osobno robić statyczne wiszenie w górnym zakresie w nadziei że siła w tym zakresie mi wzrośnie i w kolejnym cyklu treningowym będę mógł więcej powtórzeń zrobić w pełnym zakresie a może jeszcze jakoś inaczej do tego podejść? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2020-04-15 17:47:22
[...] i miarę krawiecką. Osobiście pozostałbym na zerze kalorycznym , napewno nie na deficycie -400 kcal bo to za głęboki deficyt .Kilka tygodni trzymałbym bilans w granicy zera , jesteś początkującym to możesz jeszcze wyciągnąć z samego treningu i zdrowej prawidłowej diety . Potem zobaczysz w jakim kierunku to sie posuwa i zdecydujesz co dalej .
[...] przesunięta na inny termin. „Co jest lepsze niż walka o tytuł w wielkim pojedynku? To już jest duży pojedynek, a jeśli dodasz do niego tymczasowy tytuł, to będzie to jeszcze bardziej interesujące dla nas obu. Ale na razie jest tak samo: to jest walka. Naprawdę bardzo tego chcę, a kiedy to się stanie, będę w najlepszej formie niż [...]
[...] która doprowadziła do wstrzymania i odłożenia w czasie kolejnych gal. Podczas gdy Poirier nadal jest otwarty na tę walkę, byłby ignorantem, gdyby nie spróbował skorzystać z jeszcze większej okazji. Jednym z nazwisk na szczycie jego listy życzeń jest były mistrz dwóch dywizji Conor McGregor, który już wcześniej pokonał Poiriera, gdy obydwaj [...]
[...] czułem działania co innego LGD. Bardziej miałem na myśli YK-11, RAD, LGD chyba nie mają w ofercie. Masz może jakiś kod rabatowy do nich? Na PW jak możesz, mnie nie odpisali jeszcze. Niestety nie mam , co do osty nie muliło mnie od nich po niej ,Rad 140 mam czeka sobie aż otworzą siłownie :)) właściwie to na redukcję chce zarzucić . No widzisz a [...]
[...] 'kariery'. Stąd zapewne u Ciebie wyczucie tej 'szczenięcości' i słusznie, bo wciąż jestem bardzo młody. Dla mnie to, że dopiero wkroczyłem w dorosłość i przede mną jeszcze wiele, to szansa i atut. Nie ma tu technik, czy nawyków nie do poprawienia, jak u starszych stażem kolegów, nie ma tu zużycia ciała, ani stałych urazów. Mam potencjał [...]
[...] 'kariery'. Stąd zapewne u Ciebie wyczucie tej 'szczenięcości' i słusznie, bo wciąż jestem bardzo młody. Dla mnie to, że dopiero wkroczyłem w dorosłość i przede mną jeszcze wiele, to szansa i atut. Nie ma tu technik, czy nawyków nie do poprawienia, jak u starszych stażem kolegów, nie ma tu zużycia ciała, ani stałych urazów. Mam potencjał [...]
[...] czułem działania co innego LGD. Bardziej miałem na myśli YK-11, RAD, LGD chyba nie mają w ofercie. Masz może jakiś kod rabatowy do nich? Na PW jak możesz, mnie nie odpisali jeszcze. Niestety nie mam , co do osty nie muliło mnie od nich po niej ,Rad 140 mam czeka sobie aż otworzą siłownie :)) właściwie to na redukcję chce zarzucić . No widzisz a [...]
[...] siłowni , jedynie co cwicze to w domu ale to nie można nawet nazwać porządnym treningiem , również zaczęły się pojawiać problemy skórne , testa i deke mam do 2021 wiec na spokojnie moge później na jesień walnąć jeszcze jeden cykl , teraz mi doradźcie co kupić i jak brać na odblok . Dodam ,że HCG normalnie wchodziło co miesiąć 5k jednostek.
[...] i jakoś nie czułem działania co innego LGD. Bardziej miałem na myśli YK-11, RAD, LGD chyba nie mają w ofercie. Masz może jakiś kod rabatowy do nich? Na PW jak możesz, mnie nie odpisali jeszcze. Niestety nie mam , co do osty nie muliło mnie od nich po niej ,Rad 140 mam czeka sobie aż otworzą siłownie :)) właściwie to na redukcję chce zarzucić .
Nie mam urazy lecz inne majtki. A Ty zarobiłeś (na razie) 3 szacuny za przygadanie :-) ] Ściśle to 7 szacunów ale to świadczy o tym że jeszcze kilka osób zgadza się z tym co pisze i nie traktuj tego jak " przygadanie " tylko dobrą radę do zapamiętania na kolejne filmyWtedy gdy pisałem swój ostatni post to były 3 szacuny i tyle widzę nadal. Nie [...]
[...] lecz inne majtki. A Ty zarobiłeś (na razie) 3 szacuny za przygadanie :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-15 15:12:28 Ściśle to 7 szacunów ale to świadczy o tym że jeszcze kilka osób zgadza się z tym co pisze i nie traktuj tego jak " przygadanie " tylko dobrą radę do zapamiętania na kolejne filmy Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
[...] Stone w dniu 2020-04-15 13:14:48 Szamałem Ostaryne od nich i w sumie nie wiem jak dla mnie to taki kosmetyk . Spoko, osty nie chce. Muli mnie po niej i jakoś nie czułem działania co innego LGD. Bardziej miałem na myśli YK-11, RAD, LGD chyba nie mają w ofercie. Masz może jakiś kod rabatowy do nich? Na PW jak możesz, mnie nie odpisali jeszcze.
[...] Jeżeli chodzi o sprzęt to posiadam gumy, 2 talerze po 20 kilo, 2 talerze po 5 kilo i sztanga. Rozglądam się za hantelkami takimi 2,5 kilo. Co do wymiarów uzupełnię je jeszcze ponieważ mam tylko taką sztywną miarkę a bym chciała żeby były rzetelne i postaram się zrobić przyzwoite zdjęcia chociaż mój aparat do najnowszych nie należy. Czekam [...]
Wznosy hantli przodem
